Alles wirkliche Leben ist Begegnung.

In meiner Arbeit verbinde ich bewährte psychologische Ansätze mit körperorientierter Arbeit.

Das ermöglicht eine tiefere und nachhaltigere Veränderung, als Gespräche allein es könnten.

IMAGO-Ansatz

Die Imago-Paartherapie geht davon aus, dass sich in unseren Partnerschaften prägende Beziehungserfahrungen unserer Kindheit widerspiegeln. 90 % des Konfliktes in Beziehungen hat mit der eigenen biographischen Vergangenheit zu tun – nur 10 % mit der realen Geschichte, die uns gerade widerfährt.

Konflikte werden nicht als Störung verstanden, sondern als Chance für persönliches Wachstum und Heilung. Im Mittelpunkt steht der Imago-Dialog: eine strukturierte Kommunikationsform, die hilft, einander wirklich zuzuhören, sich verstanden zu fühlen und neue emotionale Sicherheit aufzubauen. Verstehen heißt dabei nicht, sich zu verbiegen oder zustimmen zu müssen – es bedeutet: Ich stelle mich vorübergehend in Deine Schuhe und erlebe, wie du die Situation wahrnimmst.

Ziel: Eine bewusste, lebendige und mitfühlende Partnerschaft.Entwickelt von Psychotherapeut Harville Hendrix, USA.

Focusing

Focusing ist eine Form der Gesprächsbegleitung, bei der die Aufmerksamkeit bewusst auf den Körper gerichtet wird, während Sie ein Thema beleuchten. Sie lernen inneren Freiraum herzustellen und sich innerlich ein bisschen zurückzulehnen – das ist wichtig, um Ihre Ressourcen und Lebenskraft zu spüren.

Der Verstand darf dabei Pause machen. Das aktiviert Ihre körpereigene Intelligenz: Antworten tauchen aus dem Körpererleben wie von selbst auf. Im Laufe der Zeit werden Sie Ihrer eigenen inneren Stimme und Ihrem Bauchgefühl wieder mehr vertrauen. Probleme verlieren oft das Diffuse, Überwältigende.

Körperorientierte Arbeit

Durch Ereignisse wie Unfälle, Operationen, Verluste oder Missbrauch können unsere emotionalen Grenzen verletzt worden sein. Solche Erlebnisse werden im Körpergedächtnis gespeichert – im Zellgewebe und Nervensystem. Das System versucht uns zu schützen, indem es diese schmerzlichen Gefühle "wegsperrt". Daraus entstehen Verspannungen und Blockaden – die dauerhaft Energie kosten.

Durch die Arbeit am Körper und im psychologischen Gespräch entsteht eine transformative Kraft: Der Körper kann sich ausdrücken, seine Sprache wird gehört. Körperliche Entspannung und neue Erkenntnisse gehen oft Hand in Hand. Sie sind dabei aktiver, gleichberechtigter Partner im Prozess – nicht Objekt der Behandlung.

CSP / NARM | Körper- und beziehungsorientierte Traumaarbeit

CSP (Cranio-Sacrale Psychodynamik) ist ein körper- und beziehungsorientierter Ansatz, der vor allem bei Entwicklungs- und Bindungstraumata eingesetzt wird.

NARM (NeuroAffective Relational Model, entwickelt von Dr. Laurence Heller) fokussiert darauf, wie frühe Beziehungserfahrungen das heutige Denken, Fühlen und Verhalten beeinflussen. NARM arbeitet ressourcenorientiert – im Hier und Jetzt, mit der therapeutischen Beziehung als sicherem Erfahrungsraum.

In meiner Arbeit verbinde ich diese Ansätze mit cranio-sacraler Therapie, Atemtherapie und sanften gewebeorientierten Techniken.

Worum es geht:

1. Auflösen von Überlebensstrategien, die früher sinnvoll waren, heute aber blockieren

2. Stärkung von Selbstregulation, Identität und Kontaktfähigkeit