Wie läuft ein körperorientiertes Coaching ab?

Die erste Sitzung dauert 60- 90 Min. In einem ausführlichen Anamnesegespräch erzählen Sie mir, was Ihr Anliegen ist, worunter sie leiden, was sie gerne verändern möchten, was Sie schon unternommen haben um die Situation zu verändern.

Wenn körperliche Beschwerden vorliegen, mache ich in einem zweiten Schritt eine

physische Untersuchung. Diese umfasst eine Haltungsanalyse, Einschätzung der Gelenks- und Wirbelsäulenbeweglichkeit, Narbenmobilität, Spannungszustand der inneren Organe, Einschätzung des Craniosacralen Systems.

Dadurch kriege ich einen Eindruck über die Vitalfunktionen, über das vegetative

Nervensystem und die Vitalität. Das heißt, über die Fähigkeit des Organismus, sich tief entspannen, regenerieren und in der Folge Energie mobilisieren zu können.

Sind körperliche Symptome da, gehe ich in einen behutsamen Kontakt mit diesen.

Wie geht es dem betroffenen Körperteil? Wie geht es Ihnen mit ihm? Welche Sorgen sind dazwischen? Es kann ein Dialog entstehen, der ganz individuell begleitet wird, während ich die betroffene Stelle sanft halte, nach Ihrem Ermessen mehr Raum oder mehr Halt anbiete.

Ist Ihr Anliegen eher ein Lebensthema oder ein Beziehungsthema, so leite ich Sie an, mit Ihrem Körper in einen guten Kontakt zu kommen, ganz präsent zu werden. In einem ersten Schritt innerlich frei zu werden, sich selbst den Raum zu geben, ganz da zu sein. Aus diesem Zustand wird es möglich, sich aus einer Beobachterperspektive sich selbst zu zuwende, zu bemerken, wo man angespannt ist, wo man körperlich etwas hält, aus-hält, schultert, trägt, wo der Atem hinfließt, wo er stockt. Sie werden aufmerksam dafür, wo bestimmte Themen, die sie beschäftigen „sitzen“, das heißt, wo eine Zone im Körper Spannung oder Druck aufbaut, während sie mit dem schwierigen Thema in Kontakt sind… oder sie werden sich gewahr, dass Sie sich gar nicht mehr spüren, während wir an einem Thema arbeiten….

Haben Sie vielleicht selbst schon bemerkt, dass gewisse Themen mit unwillkürlichen Körperreaktionen einher gehen oder körperliche Symptome hervorrufen? Möchten Sie diese entschlüsseln, innerlich und äußerlich mehr Handlungsspielraum erfahren, selbstwirksam damit umgehen können?

Ich freu mich auf Sie!